食べてやせるダイエット４

食べてやせるダイエット４

主食抜きだけはやめてください！

やせたいと思うと、まずは主食を抜こうとしてしまいます。

おかずは食べても良いけど主食は太るからと減らすわけですが、これによって脳や体は必要な糖分が不足してしまいます。

脳が糖質不足になるとどうなるのかご存知でしょうか。

もしご存知ではないのならここで覚えてください。

空腹（お腹が空いた）摂食（食べたい、食べろ）、満腹（お腹がいっぱい）

という中枢が狂ってきて、食べても食べても「もっと食べろ！」という恐ろしい指令を出し続けるようになってしまうのです。

それに脳からの指令はこれだけではないですよね。

楽しい、嬉しい、悲しい、寂しい、辛い、痛い、暑い、寒い・・・

あらゆる指令が脳から出されるから私達は生きることができているのです。

命がけのダイエットなんかで成功なんてできるはずがありません。

脳が働けなくなる糖質不足にならないためにも絶対に主食は食べなくてはならないのです。

必ず食べてください。

食べてやせるダイエット・・・続きをよむ

食べてやせるダイエット４

食べてやせるダイエット４

「ご飯もお菓子も食べて痩せるなんてあるわけがない」

・・・と疑ってしまいますよね。

でも、どんなダイエットをしても太ることが当たり前だった私自身が、毎日ごはんも甘いものも食べて運動もストレッチもしないで１４ｋｇ痩せたのはただの偶然でありません。

もちろん食事制限をしてでの１４ｋｇの減量が不可能なわけではありませんが、すぐに元に戻るだけではなく、脳も体も取り返しがつかないことになりかねません。

３日あれば３ｋｇ痩せるというダイエットを山ほど経験してきたので、このような無茶なダイエットをお教えするのは簡単です。

でも、その先にどんな世界が待っているのかも、扉を開けてからでは遅すぎることも知っているから、私は絶対にお勧めしたくないのです。

食べてやせるダイエット・・・続きをよむ

食べてやせるダイエット４

食べてやせるダイエット４

今回、ダイエットのサポート、コーチを日々全力で取り組んでおられる愛川様と池永様に推薦のメッセージを頂きました。


「健康的に痩せようの会」副代表愛川未歩子様

「なんじゃこりゃー？！」

いきなり奇声を発してごめんなさい。

でも南さんのノウハウを読んだときの第一声がこれでした。

何なんだ、このダイエット方法は？！

すみません、今まで見たことがありません。

申し遅れました、私、「健康的に痩せようの会」を運営している愛川未歩子と申します。

と、まぁこのような会を運営しているわけですので自然と色んなダイエット方法を大研究しております。

その中でも出会ったことの無い「あること」南さんいいのでしょうか？

このあることって本当に簡単です。　

私でも出来ます。

これが実行出来なければ、今後どのダイエットでも成功することは不可能ではないか？？？

そう思うぐらい簡単な方法でした。

それで思わず叫んでしまったのです。

そして南さんの心行くまでのサポートシステムにいつもながら惚れ惚れしています。

今まで色々なダイエットで失敗してきたあなた！

これが本当に最後のダイエットになりますよ！

ダイエットに総額●00万以上かけてきた愛川が宣言します。

南さん、素敵なダイエット方法をこの世の中に出してくださって本当にありがとうございます！

これでダイエットに悩む方が減少すること祈っています！


「３０日でキレイに痩せる！自分でらくらくダイエット！」
ダイエットコーチ池永 泰浩様

ダイエットに取り組んでる方々を心から想っていることがほんとうに伝わってきました。

これほどダイエットをがんばっている方々へ寄り添っているものはないですね。

それはきっと南さんご自身がダイエットで大いに苦労され、そして、乗り越えてきたからこそのものだと思います。

ダイエットで苦しい想いをしてほしくない。

もっと軽やかに楽しみながら綺麗になってほしい。

そんな切なる願いが込められたものだということが、読んでいると自然とわかります。

そして、ただ想いがあるだけではない。

綺麗に痩せることをしっかりと実現する方法が、かゆいところに手が届く細やかさで記されており感動的でした。

自己流に陥ってうまくいかないことがないように、折に触れてダイエット法を確認することが大切ですが、わざわざ読み返して復習するのは面倒なもの。

その点、このマニュアルは章が終わるたびにまとめがあり、復習をしやすい構成になっているなど、読者への心配りもすばらしいものですね。

私自身がダイエットコーチングをするなかで培った成功のエッセンスが、余すところなく文字にされていて、これを実行すれば必ず綺麗に痩せられること間違いないでしょうね。

今まで色々なものを読んできましたが、これほどの充実したマニュアルを読んだことがありません。

ひとりでも多くの方がこのマニュアルに触れて、ダイエットを軽やかに楽しみながら成功してほしいなと心から想います。


ダイエットのご相談を真剣にお答えしておられるお２人にこんなにも嬉しいメッセージを頂けとても光栄です。

食べてやせるダイエット・・・続きをよむ

食べてやせるダイエット４

食べてやせるダイエット４

そして、この南式を「お金を出して」手に入れた皆様の本音はどうなのかと気になってアンケートをお送りさせていただきました。

１３６名の方からご回答を頂きましたので、ぜひご覧ください。


●「このマニュアルを購入して良かったですか？」

「はい」１３４名　　　　「いいえ」２名　　　　「その他」０名

●「購入を迷っている方へお勧めできますか?」

「はい」１３４名　　　　「いいえ」１名　　　　「その他」１名　　　　　

●「誰にでも実践できることだと思いましたか?」

「はい」１３２名　　　　「いいえ」４名　　　　「その他」０名

●「南のサポートに満足していますか?」

「はい」１３５名　　　　「いいえ」１名　　　　「その他」０名

●「これまでのダイエット観が変わりましたか？」

「はい」１３４名　　　　「いいえ」１名　　　　「その他」１名

●このマニュアルについて、南についてなんでもお書きください。


ｍ様からいただきました。

南さんのサポートにはとても感謝しています。
いつもありがとうございます。
次の新企画、すごそうなので期待しています。
　　　　
↑（南より：新企画の受付は終了しました。申し訳ございません。）


あきこ様からいただきました。

いつも親切に励ましてくださり、とても感謝しています。
南さんと出会って、ダイエットに焦ることが無くなり、精神的に安定してきました＾＾
内も外もトータルで綺麗になれるダイエット法（健康法にもなります！）だと思います


らーぽぽ様からいただきました。

南さんがとても勉強なさって、とても真剣に、皆さんが正しく健康にスリムになって欲しい！という意気込みは、切に感じます。
南さんのマニュアルで『痩せる』を目的とするのであれ、ご指導されている、『●●』にもっと皆が注意を向ければ個々人が美しくなれるし、ひいては、周りの人々も（勿論自分の子供、家族、友人たち等）見る目が変わってくると思います。


伊藤みゆき様からいただきました。

一昨日購入したところですが、メールはとても丁寧ですぐにお返事を頂き、感動しました。
マニュアルは納得できる内容だったと思います。
またいろいろ質問させてくださいね。
それから、キャベツダイエットをやめ、３食ごはんを食べ始めましたが、昨日より体重はほんの少し減っていました！
どうしても体重ばかりを気にしてしまいます。
少しの増加は覚悟していますが、食べても大丈夫という気持ちになりました。
これからもよろしくお願いします！　　


そんちゃん様からいただきました。

購入して大した事無かったら・・・とか、色々考えて実際購入するまでしばらく悩みましたが、今は思い切って購入してよかったと思います。
レシピのほうも1日1品ずつ試してみましたが、美味しい！！大満足です。
これからも意固地にならずにマイペースで●●していこうと思います。
とりあえず、1週間後の測定を楽しみに！！


今田 真由様からいただきました。

これまでe-bookを購入してもマニュアルもサポートもがっかりするものばかりでした。
もうやめようと思ってもダイエットが気になる中で南さんのメルマガと出会いました。
思い切って買って本当に良かったと思います。
マニュアルには驚くことがたくさんあり、これだけでも満足なのにくだらない相談にもいつも丁寧に答えてくださる南さんに感謝しています。
ありがとうございます！


痩せます!様からいただきました。

３日坊主で何をしても続かないで駄目だった私が「これならできる」と思ったダイエットは初めてです。
今２週間目ですが南さんがいつも「楽しんで」と言ってくれてダイエットだけではなく毎日がとても楽しくなりました。
そして何よりも本当に実感できることが凄いです。
「絶対やせる成功法則」は本物だと思います！


ayu様からいただきました。

食べることがどれほど大切で自分がしたきたダイエットがどうして痩せなかったのかが分かりました。
「これは太るから食べない」と思い込んでいたのですが今は「食べてもいいんだ」と思うととても楽になりました。


N.A様からいただきました。

いつでもできることなのでジムに通っていたことを考えると最高に手軽にできる方法です。
少しずつですがいい感じになってきたかな・・・。
最近鏡を見ることが楽しくなってきました。
これからもよろしくお願いします。


ｎｎｎ様からいただきました。

仕事柄遅い時間に帰ることが多いのですが疲れていても朝に送ったメールの返事が返ってきていることがとても励みになっています。
これまでは夜中に食べ過ぎていたのですが今は教えていただいたとおりに食べるようにしていると夜中に食べることも変に空腹感も感じなくなりました。
お昼休みには甘いものを食べていますが（笑）


馬の骨様からいただきました。

ダイエット、日々の考え方が一気に変わりました。
サプリや置き換えダイエットをしているのなら絶対にマニュアルを読んで南ちゃんに相談するべきです！


いしちゃん様からいただきました。

すごいボリュームで知らなかったことがたくさんありましたが分かりやすく最後まで読めました。
マニュアルもメールサポートも得をした気分です。
お忙しいかと思いますが・・・またメールさせていただきます。


原様からいただきました。

南さんに出会ってからダイエットが楽しいものだと思えるようになって食べることが怖くなくなりました。
どんなことでも必ず答えていただけるので本当に凄いな～と思います。
南さん、大好きです！


青山 千香様からいただきました。

小さい子供が２人いるのでダイエットは無理かと諦めていましたが「できるかも」と思い、どうしても気になって購入しました。
・・・こんなダイエットを待っていました！いう感じです（笑）
レシピは家族にも喜ばれる内容なので毎日参考にさせていただいています。
またメールをするかと思いますがどうぞよろしくお願いします。


みるるん様からいただきました。

マニュアルについて：
私にでもできることばかりでした。
南さんがたくさん体験してきたからこうして食べることを強く書いていて効果があると分かったんだろうなと感じました。

南さんについて：
最高です！
メルマガでも凄く助けていただいていたのですが直接メールをすることができこんなに真剣にサポートしてくれる人は他にはいないと思います。

食べてやせるダイエット・・・続きをよむ