食べてやせるダイエット２元の生活に戻ればリバウンド？

食べてやせるダイエット２

普段の生活の中で代謝をあげられれば苦痛がない。

苦痛がないのならやめる理由もない。

やめる理由がなければリバウンドなんてありえない。

「普段の生活の中で代謝を上げる方法」によって体の中に痩せる仕組みを取り入れることが可能になるというわけです。

これが先ほどあった「生活の中でできることを努力する」なのですが、もちろん運動やストレッチではありません。

今の生活を一切変えることなく、確実に代謝を上げることができます。

あなたが普段している生活を少し思い浮かべてみてください。

寝る、起きる、食事をする、仕事や学校に行く、家事をする、テレビを見る。

こんな感じですよね。

あと、間食をして欲しいのですが、甘いお菓子はお好きですか？

食べてやせるダイエット・・・続きをよむ